Attenti alla sindrome da lunedì

Il male di chi teme l'inizio della settimana si manifesta con sintomi fisici e psicologici

Si manifesta con sintomi fisici (mal di testa, stanchezza) e psicologici (ansia, nervosismo, stress).

E' la sindrome del lunedì: uno spiacevole fenomeno di cui rimane vittima molta gente.

Affrontare il primo giorno lavorativo della settimana è sicuramente faticoso per tutti.

Il relax e spesso la sregolatezza di orari e alimentazione del weekend creano una sorta di intontimento, come un jet lag che rende più difficile il ritorno ad un regime di normalità.

In alcuni soggetti il rientro diventa un evento gravoso, accompagnato da sintomi psicosomatici.

La radice del disturbo in alcuni casi può essere legata al tipo di lavoro e alla gratificazione che se ne riceve: più è bassa maggiori sono i disagi.

Dover svolgere un'attività che non offre appagamento e soddisfazione può essere molto frustrante e affrontare questa realtà ogni lunedì può risultare faticoso e problematico.
 

Le soluzioni possibili
Neanche a dirlo, il rimedio più efficace sarebbe cambiare lavoro, cercare un'occupazione più adatta alle proprie aspettative e in linea con i propri interessi.
Qualora ciò non fosse possibile, ed in molti casi non lo è, bisogna analizzare razionalmente la situazione per individuare quali sono gli aspetti davvero negativi del proprio impiego ed evitare di concentrarsi su quelli.

Il passo successivo è cercare di rivalutare ciò che si fa: le stesse cose, viste sotto una nuova luce, possono persino donare magari piccole ma sicure soddisfazioni e gratificazioni.

Ultima possibilità: discutere il problema con il datore di lavoro, facendosi promotore di alternative concrete alla situazione attuale. 

Buona fortuna!

11 marzo 2002
Condividi:
BOSS CEB3 BASS CHORUS PROMOZIONE

BOSS CEB3 BASS CHORUS PROMOZIONE

Amplificatori per strumenti musicali
85,00 €
ARMADIO

ARMADIO

Materiali da costruzione
ADATTATORE AUTORADIO MAZDA 121 323 626 10/98> ISO  MECATRON

ADATTATORE AUTORADIO MAZDA 121 323 626 10/98> ISO MECATRON

Cavi audio e video auto
5,37 € 9,76 €
PORTA BLINDATA 2 ante. FERWALL BLINDO EUROPA
Ti potrebbe interessare anche
Vedi tutte le rubriche

Offerte & Promozioni

FINANZIAMENTI A FONDO PERDUTO 2018

FINANZIAMENTI A FONDO PERDUTO 2018

Scuole di orientamento, formazione e addestramento professionale
PROMO PUPA

PROMO PUPA

Prodotti cosmetici e da toeletta
Quadretto - Gesù risorto

Quadretto - Gesù risorto

Porcellane - vendita al dettaglio
addolcitori palermo e provincia

addolcitori palermo e provincia

Depurazione e trattamento delle acque - impianti ed apparecchi
proposto da H2O
PELLICOLA PER CARROZZERIA AUTO-PELLICOLE PER AUTO AGRIGENTO TURONE- PELLICOLE AUTO

Aziende consigliate