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Ridere fa benissimo alla salute!

Ce lo dice la scienza e lo conferma la terapista siciliana della risata Desirè Furnari, interpellata da Wiko

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Ridere fa bene, si sa, e si deve farlo, anche e soprattutto oggi. A sostenerlo è la scienza, ma anche l'ampia e crescente offerta di programmi di intrattenimento di successo, televisivi e non, e il boom di meme e gif a tema sui social. Infatti, tante delle nostre risate passano anche attraverso smartphone e social media.

Un'ulteriore conferma arriva anche dai dati dell'ultimo sondaggio condotto da Wiko - brand di telefonia franco-cinese - all'interno della sua Instagram Community in occasione della Giornata Mondiale della Risata (2 maggio).

Ridere fa bene, si sa, e si deve farlo, anche e soprattutto oggi...

Ridere allevia lo stress. È vero per il 96% dei partecipanti alla survey e non è una questione di età (97%). Essere felici è una scelta. La risata ha il potere di sdrammatizzare le situazioni "critiche" (90%) e proprio per questo - secondo l'esperta interpellata da Wiko, la siciliana Desirè Furnari, fondatrice di Rinascerefelici.com e formatrice del benessere specializzata in terapia della risata e lifecoach molto attiva con consigli e lezioni anche sui suoi canali Instagram e Youtube - la risata ci può salvare.

Desirè Furnari, fondatrice di Rinascerefelici.com e formatrice del benessere specializzata in terapia della risata

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"Siamo tutti bravi a ridere ed essere gioiosi quando le cose vanno bene, ma la vita è fatta anche di sfide da superare, ed è proprio in questi momenti che la risata può diventare una risorsa.

La ricerca scientifica e la psico-neuro-endocrino-immunologia ci insegnano che i benefici della risata sono molteplici: dal rafforzamento del sistema immunitario, all'aumento della produzione di serotonina, endorfina, dopamina e ossitocina, così come la stimolazione delle capacità creative e di problem solving.

La risata ossigena completamente tutto il nostro corpo, soprattutto il nostro cervello, rendendoci più lucidi e produttivi. Quindi, per assurdo, è proprio nei momenti in cui non troviamo un motivo per ridere, che ne abbiamo più bisogno", commenta Desirè.

Ma come possiamo ridere nei momenti difficili?

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Secondo l'esperta in terapia della risata "esistono due fattori che generano in noi una risata: il primo parte dalla mente razionale, l'umorismo. Il secondo è invece legato al nostro corpo, al suo movimento in libertà, in maniera felice, proprio come fanno i bambini".

La felicità non è una questione di fortuna, dipende principalmente da noi stessi e non si aspetta, è già dentro di noi. "Se la vostra felicità dipende da fattori esterni - aggiunge Desirè Furnari - come persone, oggetti, situazioni, fortune, la quantità di like che raggiunge un vostro post ecc., chiunque avrà il potere di spegnerla. Niente e nessuno ha il potere di rendervi tristi se voi avete deciso di essere felici".

Ridere allevia lo stress e non è una questione di età...

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Tra le cose che fanno ridere di più gli utenti, secondo il 61% dei rispondenti al sondaggio di Wiko, ci sono le chat con gli amici che battono i meme dei VIP (39%). Hanno successo anche le gif degli animali (52%) che superano, ma solo di misura, i video nei vari dialetti locali (48%).

Ridere ha più pro che contro, questo è vero. Ma è importante ricordare che non si può scherzare su tutto!

Ridere ha più pro che contro, questo è vero. Ma è importante ricordare che non si può scherzare su tutto! Ci sono ancora molti argomenti off-topic secondo il 70% degli utenti intervistati da Wiko. Se anche per un buon 30% non è così, sempre meglio prestare attenzione a non cadere in volgarità e stereotipi che un "semplice" post o video potrebbero inutilmente amplificare.

29 aprile 2021
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